این عارضه همچنان در تمام دنیا اولین علت
مرگ‌ومیر مادران بعد از زایمان است. دو ساعت اول بعد از زایمان مرحله‌ای
حیاتی برای همه مادران است.
بارها پیش آمده همه مراحل زایمان بخوبی پیش رفته، ولی به دلیلی نامشخص خونریزی بیمار بعد از ساعتی شروع شده است. یکی از اتفا‌ق‌های بسیار شایع، عارضه‌ای به نام آتونی رحم است. آتونی یعنی شل‌شدن رحم. در این حالت رحم قدرت انقباض خود را از دست می‌دهد.
رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش
تعیین‌کننده‌ای را در سلامت او و نوزاد بازی می‌کند. در دوران بارداری
مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف
می‌کرد.
این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی‌رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته‌های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود.
به غیر از آهن نیاز به کلیه ویتامین‌ها و
مواد مغذی در دوران شیردهی از دوران بارداری بالاتر است. کمبود دریافت برخی
ویتامین‌ها سبب کمبود آن در شیر مادر می‌شود. ویتامین D یکی از
ویتامین‌هایی است که کمبود آن شایع می‌باشد.
در کسانی که به مدت کافی در معرض آفتاب قرار نمی‌گیرند و مکمل غذایی دریافت نمی‌کنند، مقدار این ویتامین در شیر مادر برای تامین نیاز نوزاد کافی نخواهد بود، بنابراین برای بسیاری از مادران دریافت مکمل غذایی حاوی ویتامین D توصیه می‌شود.
بعد از طی مراحل 9 ماهه بارداری و انجام
عمل زایمان، بدن مادر از تمام ذخایر تخلیه شده است. به دنیا آورد‌ن
فرزند از اولین روزهای بارداری تا زایمان و بعد از آن نگهد‌اری از
نوزاد، برای مادر یک فرآیند طولانی، سخت و پراسترس است.
اگر زایمان طبیعی صورت گرفته باشد، شش تا هشت هفته طول می‌کشد بدن به حالت اولیه‌اش بازگرد‌د ولی اگر زایمان سزارین باشد، شاید این روند کمی بیشتر هم به طول بینجامد چون در عمل سزارین درد و زخم برشی که داده شده، کمی د‌یرتر بهبود می‌یابد.
در ضمن از افسردگی های دوران بارداری هم پیش گیری می کند، اما تحقیقات جدید نشان داده زنان بارداری که هفته ای ۳ بار و هر بار ۵۰ دقیقه حرکات ایروبیک در آب را انجام می دهند، هنگام زایمان درد کمتری دارند.
بهتر است با پزشک متخصص زنان خود مشورت کنید و اگر نظر او مساعد بود، زیرنظر مربی آگاه و با تجربه حرکات ایروبیک را انجام دهید. لازم نیست مدت انجام حرکات طولانی باشد؛ تنها ۳۰ دقیقه تمرینات ایروبیک در روز کافی است.
زایمان کردن در منزل ریسک بالایی را می پذیرد مگر در شرایط خاص و ضروری که اورژانسی یا ناگهانی این امر به وقوع بپیوندد
.
زایمان کردن در منزل ریسک بالایی را می پذیرد مگر در شرایط خاص و ضروری که اورژانسی یا ناگهانی این امر به وقوع بپیوندد.امروزه در بسیاری از کشورهای پیشرفته زنان ترجیح می دهند که در منزل نوزاد خود را به دنیا بیاورند، ولی این نوع زایمان در ایران کاربرد زیادی ندارد.زایمان در منزل به نوعی از زایمان گفته می شود که یک مامای با تجربه (و کمتر توسط متخصص ) در داخل خانه و طی زایمان طبیعی، نوزاد را به دنیا می آورد.
