تغذیه مناسب در کودکان مدرسه ای و پیش دبستانی بسیار مهم است.
در این مطلب به بررسی بهترین برنامه غذایی برای کودکان و هچنین بررسی خواص برخی از مواد غذایی و فواید آنها برای بدن کودک صحبت می کنیم.
صبحانه
خوردن صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به مهد کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود.
