کودکان از طریق حرکاتی که 60 بار در دقیقه تکرار شوند، می توانند به بالاترین میزان آرامش خود دست پیدا می کنند.
در حالیکه او را در آغوش گرفتید، آهسته به اطراف گام بردارید.
با خم کردن زانوها به طور عمودی حرکت کنید.
در حالیکه ایستاده اید خودتان را به سمت چپ و راست یا جلو و عقب، تاب دهید.
